マンダリンオレンジ
近所でマンダリンオレンジを見つけ買いました。
アロマセラピーの学校へ行ってるときに、マンダリンオレンジって、
見たことも聞いたこともなかった私は、「何それ」状態(笑)。
日本で言う「みかん」を想像すればいいとIFAの学校に通っているときに
イギリスの先生に教えてもらった記憶があります。
実物を見るのは初めてで食べるのも初めて。
確かにフォルムはみかんだが、味はまさしくポンカン。
香りがよいのでドライオレンジにしてみました。
作り方はオーブン余熱無、100度で60分焼いてください。
柑橘系の精油は消化器系に有効です
アロマセラピーには柑橘系の精油はたくさんあります。
そのほとんどは、胃や腸の消化器系に有効です。
しかしその症状に合わせて精油を選ぶことが大切です。
覚え方は、体の上部から酸っぱいもの順に選びます。
- 胸→グレープフルーツ、レモン
- 胃→ベルガモット、オレンジ
- 腸→マンダリンオレンジ
という具合です。
持ち合わせの精油の中で迷ったら「すっぱいもの順」を思い出してくださいね。
【お腹が痛いときのレシピ】 1％ 希釈
- マンダリンオレンジ 1滴
- スイートアーモンドオイル 5ｍｌ
マンダリンオレンジは子供にも使えるやさしい精油です。
お子さんがお腹が痛いとき
ティースプーン1 に マンダリン1滴で右回りにお腹を優しくマッサージしてください。
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