アロマセラピー

森の中で深呼吸するような、そんな香りを提案します。前回森の香り作成しましたが、今回はよりウッディ感のある香りになってます。香りの効果今回ヒバを多めにブレンドしているために、前回の森の香りより、ウッディで森の中で深呼吸したような、香りをブレンドしています。ヒバ、ヒノキの効能はこちらをご覧ください。ストレスや不安を取り除き、今の自分の置かれている状況を冷静に見つめ状況判断をし、新しい１歩を踏み出せるよう背中をそっと押してくれるようなブレンド内容になっています。モミフレッシュでウッディな香りが特徴で、森林の中にいるような感覚を与えます。モミの木にはいくつかの種類があり、精油は主に以下のものから抽出されます。シラベ: 北海道やロシアに生息する種類で、特に香りが豊かです。トウヒ: ヨーロッパ原産で、一般的に使用される精油の一つです。バルサムモミ: 北アメリカに生息し、特に香りが甘く、リラックス効果が高いとされています。今回は、ロシア産のモミを使用していますので、シラベですね。精油の効果としては気道を開放し、呼吸を楽にする効果があるとされています。風邪やアレルギーの時に役立つことがあります。環境の...

アロマセラピーとは「アロマセラピー」という言葉は、最近では当たり前のように聞く言葉となりました。直訳すると、アロマ＝芳香　セラピー＝療法の意味になります。香りの力によって、体や心のの不調を改善しましょうということですね。では、アロマセラピーをするには、どうしたらよいのでしょうか。具体的な方法を解説します。精油を購入するアロマセラピーでは、精油というものを使います。精油とは、植物から抽出される成分です。この植物の成分を、様々な抽出法によって取り出して使用します。アロマセラピーを始めるにはまず、精油を購入してください。精油を購入するときの注意点があります。遮光ビンに入っているか精油は直射日光に当たると劣化しますので、必ず遮光ビンに入っています。学名精油には必ず、植物の名前と学名が記述されています。ラベンダーであれば、「Lavandula angustifolia」と記述されています。学名が記述されていれば、この植物は何科でどこの属ということが、すぐにわかります。原産地最初から精油をブレンドしているものには、記述がないのが普通ですが単体の精油には、原産地、つまりどこの国の植物が使われているか...

ローズのアロマでヘアミスト作りますお気に入りの香りでヘアミストが作れます。乾燥してくるこの時期、市販のヘアミストは香りが気に入らないとか手がベタベタして使いにくかったりします。そこで、お気に入りの香りでヘアミストを簡単に作りましょう。寝癖直しや、傷んでる髪パーマかけてる髪などに、たくさん髪にかけて下さい。私は出かける前に、髪を落ち着かせるために使いますが、「髪がツヤツヤしていてうらやましい」とよく言われます。今回は、出かける前に気分UPするため、リッチに薔薇の香りを使います。材料300ml入の精製水スイートアーモンドオイル3ｍｌ※椿オイル、ホホバなど精油（ローズ）5滴　※お花の精油は香りとパワーが強いので3〜5滴。他の精油は6〜10滴スプレー容器作り方スプレー容器に精製水を入れます。スイートアーモンドオイルを入れます。ローズの精油を入れます。使用する前によく振って使用してください。※使用期間は1か月以内に使い切ってください。その時の気分で、いろんな精油で試してみてください。一日の始まりに、気分もUPしてお出かけしましょう。